Episode132 – Hawaii preview 2019

Nur noch wenige Tage bis Hawaii… Thomas und Lukas geben noch ihre Top 5 zum Besten. Zum Schluß schauen beide voraus und diskutieren darüber wie das Rennen auf Hawaii verlaufen könnte. Wir wünschen euch viel Spaß.

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Episode131-Berlin Marathon – Geschichten aus dem zweiten Startblock

Aus aktuellen Anlass unterbrechen wir unsere aktuelle Ironman Hawaii Folge. Beim Berlin Marathon spielen sich sensationelle Ereignisse ab. Neben Kenenisa Bekele sorgte auch Ludwig R. für Furore. Was er dort erlebte, erzählt er in unserer neuesten Episode. Wir wünschen viel Spaß.

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Episode130 – Wer ist wo, wer macht´s mit wem?

Wir schauen uns mal an wo sich die Triathlonszene im Moment auf den Ironman Hawaii vobereitet. Mit dabei einige interessante Athleten-Konstellationen, die gemeinsam für die Weltmeisterschaft trainieren. Ausserdem teilt Adrian uns seine Top 5 Athleten für Hawaii mit. Wir wünschen viel Vergnügen.

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Episode129- Hawaii bold prediction

In der heutigen Episode schauen wir Richtung Hawaii und jeder von uns hat 5 kühne Vorhersage mitgebracht. Hört rein und lasst euch überraschen. Wir wünschen viel Spaß.

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Episode128-MTB Vulkan Trail & P-Weg-Ultra

Dieses Mal in der Episode: Lukas hat die 4. Woche seiner Marathon Vorbereitung beendet, Thomas war beim VulkanBike Eifel-Marathon in Daun und Adrian hat den P-Weg-Ultra in Plettenberg absolviert. Wir wünschen viel Spaß.

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Episode127 – UTMB & 70.3 WM Nizza

Wir schauen zurück auf die 70.3 Weltmeisterschaft in Nizza. Zuvor reden wir über Lukas‘ Vorbereitung für den Frankfurter Marathon, sprechen über den UTMB und freuen uns über den Fortschritt im Livestream. Wir wünschen euch viel Spaß.

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Episode126 – Off Topic

Was ist denn in der Wechselzone los? Warum spricht hier keiner über Ausdauersport? Wir machen einen Rundumschlag um viele Themen die uns privat bewegen. Wenn ihr unsere Meinungen zu Wrestling, The Rock oder Twitter wissen wollte, dann hört rein. Wir wünschen euch mit dieser etwas anderen Folge viel Spaß.

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Episode125 – Fake News

In der heutigen Episode gehen wir auf die verbliebenen Ironmans ein. Ausserdem sprechen wir über Xterra, Ultra und blicken auf die 70.3 WM. Wir wünschen euch viel Spass.

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Episode124 – Kannst du Sub 3 Marathon? Teil 3

Es geht weiter mit unserem Marathon Special. Diesesmal geht es um das Thema Marathon unter 3 Stunden laufen. Um diesen großen Thema gerecht zu werden haben wir uns Ludwig Reicherstorfer eingeladen. Wir wünschen euch viel Spaß.

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Episode123 – 1, 2 oder 3…letzte Chance Hawaii!

Thomas ist aus seinem wohl verdienten Urlaub zurück und berichtet uns wie es auf Sardinien war. Die letzten Qualifikationen für Hawaii stehen an und wir schauen wer noch nachsitzen muss und eventuell noch eine letzte Chance auf einen der heißbegehrten Startplatz bei der Weltmeisterschaft hat. Wir wünschen euch viel Spaß.

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Episode122 – Kannst du Marathon? Teil 2

Teil 2 von unserm Marathon Special. Wir gehen darauf eine wie man seine eigenen Marathonpläne schreibt und was man beachten sollte. Wir wünschen viel Spaß.

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Episode121 – Kannst du Marathon? Teil 1

Es geht mit unserer Reihe „Kannst du…?“ weiter. Da das Laufen sehr vielseitig ist, haben wir uns dieses Mal auf die Marathondistanz konzentriert und was bei der Vorbereitung alles dazugehört. Ob langer Lauf, Intervalle oder die richtigen Schuhe. Welche Erfahrungen wir gemacht haben berichten wir in dieser Folge. Wir wünschen viel Spaß.

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Episode120-Allez, Allez Mont Blanc

Adrian ist zurück aus dem Urlaub und berichtet uns wie es am Fuße des Mont Blanc war und welche Pfade er abgelaufen ist.

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Episode119-Vom Ziel zum Start mit Umwegen und Ablenkung

Das eigentliche Thema der Episode ist wie man vom Finish zum nächsten Start kommt. Genau wie man zwischen den Wettkämpfen mit vielen Ablenkungen zutun bekommt, passiert es uns auch in den Gesprächen. Wir hoffen euch gefällt die Episode und geht auf den unten stehenden Link wenn ihr Intresse an einem 24 Stunden Rennen habt.

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Episode118 – Alle Augen nach Roth

Am vergangenen Sonntag richteten sich alle Augen auf ein kleines Städtchen in Mittelfranken. Die Challenge Roth wartete auch in diesem Jahr mit vielen Top Athleten auf, aber auch unser Podcastpartner Thomas war am Start. Adrian und Lukas ordnen das Rennen ein und Thomas gibt seine ersten Eindrücke wieder. Wir wünschen viel Spaß.

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Episode117 – Triathlon mit einer Prise Western States

Temperaturen um 39 Grad, Freude, Tränen und Dramen inklusive. Das war der Ironman in Frankfurt, der natürlich auch bei uns Thema ist. Davor besprechen wir die vergangenen Wettkämpfe von Thomas und Henning, der uns mal wieder in der Wechselzone besucht. Viel Spaß.

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Episode116 – Bis der Letzte fällt

In dieser extra langen Folge sprechen wir über den Backyard Ultra in Kandel. Wie lange Adrian und Steffen es durchgehalten haben und wie es ihnen ergangen ist, berichen sie uns in dieser Episode. Außerdem interviewen wir Partick, einen WechselzoneAthlet, der beim Zugspitz Supertrail sein Jahreshighlight hatte. Wir wünschen viel Spaß.

https://leichtathletik.tsvkandel.de/events/event/bienwald-backyard-ultra-last-man-standing/

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Episode115 – Zugspitz Ultra Trail 2019

Der ZUT 2019 liegt hinter uns. Mit Patrick und Manuel die den Basetrail gemacht haben, blicken wir zurück auf das Evant. Ausserdem haben wir Marcel vom Wechselzone Strava Club gebeten, seine eindrücke vom Zugspitz Ultra Trail zu schildern. Wir wünschen euch viel Spass.

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Episode114 – Der kleine Onkel mit den Vaporflys teilt aus

Dieses Mal geht es rund in der Wechselzone: Thomas holt seinen Bericht über die Vaporfly nach, Adrian hatte eine unangenehme Begegnung, beim Giro d´Italia ging es rund und Lukas hält ein Plädoyer für den Helm. Wir entschuldigen die Qualität der Folge und wünschen euch viel Spaß.

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Episode113 – Atemlos durch Kraichgau

Thomas‘ Jahres-Highlight, die Mitteldistanz in Kraichgau, stand vor der Tür. Was er dort erlebt hat und wie es ihm bei sehr sommerlichen Temperaturen ergangen ist, berichtet er in dieser Episode. Dazu sprechen wir noch über die Profirennen in Kraichgau und The Championchip in Samorin. Zum Schluß hat Adrian ein Interview mit dem Wechselzoneathleten Holger geführt, der beim Mainzer Marathon gestartet ist. Wir wünschen euch viel Spaß bei dieser Folge und dem langen Lauf 😉

http://www.ironman.com/de-de/triathlon/events/emea/ironman-70-3/kraichgau.aspx#axzz5ptjUhdN9

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Episode112-Damals und Heute

Heute haben wir die Ergebnissen vom IM Lanzarote und 70.3 St. Pölten. Unser Hauptthema diesesmal ist Damals und Heute. War damals wirklich alles besser und was hat sich zu Heute alles geändert? Wir wünschen euch viel Spaß.

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Episode110-Every Single Street Fazit, ein tiefes Loch und Produktbewertung

Adrian lässt sein ESS nochmal Revue passieren. Lukas berichtet wie es ihm nach dem Marathon ergangen ist und Thomas hat zwei Produkte dabei. Ausserdem war er mit dem Rad auf der Nordschleife unterwegs und lässt uns teilhaben.

https://www.nuerburgring.de/fahren-erleben/erleben/rad-lauftreff.html

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Episode109 – Hamburg fu***ng Marathon und Lisa´s Debüt

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Marathon. WechselzoneAthletin Lisa hat in Düsseldorf ihr Debüt auf der Marathondistanz gegeben. Wie es ihr ergangen ist und was sie erlebt hat, berichtet sie uns in dieser Folge. Während Lisa in Düsseldorf unterwegs war, war Lukas zur selben Zeit in Hamburg mit seinem Sub 3 Mission beschäftigt. Ob er es geschafft hat und was alles in Hamburg passiert ist, erfahrt ihr in dieser Episode. Wir wünschen viel Spasß.

https://www.metro-marathon.de/

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Episode108-New Model Athletes

Lukas ist vor Kurzem ins Ziel gekommen, da haben sich Thomas und Adrian gedacht, nehmen wir mal Lukas‘ Leistung beim Hamburger Marathon unter die Lupe. Eine krasse Leisung hat Mathieu van der Poel beim Amstel Gold Race gebracht. Auch diese Leistung haben die Beiden sich mal genauer angeschaut. Außerdem waren jede Menge Profis bei unterschiedlichen Wettkämpfen unterwegs. Wir wünschen viel Spass.

https://www.cyclingweekly.com/news/racing/mathieu-van-der-poel-shares-incredible-data-amstel-gold-race-strava-421180/amp?fbclid=IwAR2V4qgAo7FXLnJfYbvVaQ9oq9gFrJj8cFsDtVlVJqIXV4-I5lOuaKE5AVg

https://www.strava.com/activities/2307958367

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Episode107 – Die letzten Meter des ESS und ein Hamburg Insider

Während Thomas in Holland weilt, haben sich Lukas und Adrian zusammengesetzt und ein paar Themen besprochen. Adrians every single street neigt sich dem ende zu und beim Lukas steht der Hamburg Marathon vor der Tür. Lukas geht auf seine vergangene Marathonvorbereitung ein und hat sich ein Hamburg Insider eingeladen mit dem er die Strecke vom Hamburger Marathon bespricht. Wir wünschen viel Spaß.

https://www.haspa-marathon-hamburg.de/wp-content/uploads/2019/03/HMH19_Streckenplan.jpg

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Episode106 – Powerman Alsdorf und Wechselzoneathlet Hennings Highlight

In der heutigen Episode bespreche wir den Powerman in Alsdorf, wo Thomas am Start war. Lukas war beim Canyon Pure Cycling Festiva und wir haben Henning am Start der beim Hannover Halbmarathon einen persönlichen Rekortversuch probiert hat. Wir wünschen viel Spaß.

https://www.marathon-hannover.de/

https://www.canyon.com/de-de/

http://powerman-alsdorf.de/

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Episode105 – Sebastian Reinwand

Wir haben uns mal wieder einen Interviewgast eingeladen. Dieses Mal besucht uns Sebastian Reinwand in der Wechselzone. Wir haben uns über sein Training, die Umstellung von Marathonprofi auf Triathlonprofi, seine Ankündigung Sub8 und noch viel mehr unterhalten. Wir wünschen euch viel Spaß und wünschen Sebastian bei seinem Unterfangen viel Erfolg.

https://www.instagram.com/srun87/?hl=de

https://www.strava.com/pros/11182874

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Episode104 – Harry Potter auf der Halbdistanz

Nachdem Lukas von seinem Londontrip zurück ist, berichtet er uns was es alles spannendes auf der Insel zu erleben gibt. Adrian erzählt vom momentanen Stand seines „Every Single Street“ Vorhabens und beantwortet Hörerfragen dazu. Wir fragen uns: was macht den Reiz der Halbdistanz beim Triathlon aus? Wie sind unsere Erfahrungen? Und was sind die beliebtesten Events? Zu guter Letzt sprechen wir über die Ergebnisse vom Ironman 70.3 Oceanside und vom Strava Club. Wir wünschen viel Spass.

https://gotoes.org/gotoes/strava/

http://eu.ironman.com/triathlon/events/americas/ironman-70.3/oceanside/results.aspx#axzz5kPBEvMAG

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Episode103 – Triathlon und Familie

Lukas hat sich eine kurze Auszeit genommen. So haben Thomas und Adrian sich Henning als Verstärkung geholt und der bringt auch das heutige Thema mit. Wie bekommen wir als Hobbysportler unser Training und Familie unter einen Hut. Welche Probleme hat man dabei und wie Egositisch ist man dabei. Wir wünschen euch viel Spaß.

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Episode102-Frühjahrslauf Gießen und Aquajogging

Der Lukas prüft seine Form in Gießen beim Frühjahrslauf, der Thomas zieht das Training noch mal an und erkundet Radstrecken in Nachbarländern und Adrian schwört auf Aquajogging. Viel Spaß mit der Episode 102!!

http://eu.ironman.com/triathlon/coverage/detail.aspx?race=davao70.3&y=2019

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