Monat: Dezember 2019

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19. Dezember 2019

Wechselzone Offtrack 3: Es weihnachtet

Es weihnachtet! Deshalb haben wir diesmal nicht nur ein Buch für Euch dabei, sondern stellen Euch zusätzlich jeweils 4 Bücher vor, die Ihr noch dringend auf Eure Wunschliste packen, oder Euch von den diversen Gutscheinen nach den Feierlichkeiten besorgen solltet.Ausführlich besprechen wir diesmal Scott Jureks „Eat and run“, eine Autobiografie, in der es um das Ultralaufen, vegane Ernährung, bewegende Familienschicksale, Begegnungen mit Göttern der griechischen Mythologie und praktische Rezepte zum Nachkochen geht. Wieviele Weihnachtssterne wird es wohl von uns bekommen? Am Ende gibt es noch Rock und explicit lyrics für Eure Weihnachtsplaylist. Viel Spaß und frohe Festtage!

Hier ist eine Playlist für Dich… Wechselzone Offtrack von ludwigrmuc
https://open.spotify.com/playlist/2djnv0k9QdlBXVLQnR8oY3?si=PEhMLMgQRqy59PLz4FIjYg

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14. Dezember 2019

Episode139-Was ein verrücktes Jahr 2019 Teil 1

2019 neigt sich dem Ende entgegen und wir blicken auf ein ereignisreiches Jahr zurück. Neben Trainingslager, Marathon, Backyard Ultra und Zugspitz haben wir noch einiges mehr erlebt. Hört rein und schaut mit uns auf die erste Hälfte des Jahres zurück.

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9. Dezember 2019

Wechselzone Offtrack 2: Rich Roll, Finding Ultra

In unserer zweiten Ausgabe des Wechselzone-Offtrack besprechen wir das Buch eines echten Tausendsassas: Rich Roll schreibt über sein Leben als Schwimmer, Ausdauersportler, Podcaster und Ernährungsexperte. In seinem Buch „Finding Ultra“ beschreibt er seinen beeindruckenden Lebensweg vom Alkoholiker zu einem der bekanntesten Ultraläufer und Veganer.

Wir sprechen darüber und diskutieren teilweise so leidenschaftlich wie Rich Roll schreibt. Mal kritisiert der eine, während der andere huldigt und manchmal landen wir bei sehr grundsätzlichen Fragen des Lebens.

Am Ende gibt es dann noch Musik. Wir wünschen viel Spaß beim Lesen und Hören

Hier ist eine Playlist für Dich… Wechselzone Offtrack von ludwigrmuc
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4. Dezember 2019

Spin-off: Wechselzone Quickie mit Henning

Ein weiterer Spin-off aus der Wechselzone. Lukas hat ein kurzformat auf die Beine gestellt. Seine Gäste müssen in kurzer Zeit auf Fragen reagieren und anschliessend besprechen beide die Spontanen Antworten. Der erste der sich den Fragen gestellt hat war Henning. Wir hoffen euch gefällt diese Format und wünschen viel Spaß.

Wenn ihr euch beteiligen wollte könnt ihr mich gern direkt bei Instagam anschreiben:

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