Episode219 – Schwarze Gürtel im Laufsport

Ludwig gewinnt den 6-Stunden-Lauf. Wir gehen der Frage nach, ob Altersklassen im Laufsport sinnvoll sind und blicken zurück auf eine sehr gelungene Trainer-Athlet Beziehung.

Wir wünschen viel Spaß

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Episode 218 – Vincents Mission

Wir haben Vincent zum jährlichen Interview eingeladen. Wir besprechen, wie sein Training in der Pandemie gelaufen ist. Außerdem sprechen wir über Kindheitsträume, motivations Probleme und wie lange sich eine Panne im Wettkampf anfühlen kann. Des Weiteren haben sich Lukas und Adrian zusammengesetzt und über den Pfalztrail gesprochen, an dem Adrian teilgenommen hat.

Wir wünschen viel Spaß

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:09:15 Pfalztrail
00:23:32 Interviw mit Vincent

Shownotes:

https://www.instagram.com/vincent_groesser/?hl=de

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Episode 217 – Was uns (momentan) bewegt

Dieses Mal bei den Wechselzonis. Die Normalität kommt langsam zurück. Es finden immer mehr Wettkämpfe statt. Wir fahren auch wieder in den Urlaub und die Erkältungen kommen zurück. Außerdem geben wir euch kleine Private Einblicke und wie diese sich auf unser Training auswirkt.

wir wünschen viel Spaß

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:07:14 Back to normel Life?
00:33:23 Was Lukas bewegt
00:42:52 Was Adrian bewegt
00:45:36 Was Ludwig bewegt
00:51:42 Verabschiedung

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Episode 216 – Im Zeichen der Hörer*innen

Diese Episode steht ganz im Zeichen der Hörer*innen und  Athleten*innen des Wechselzone Podcast. Steffen, Maike und Henning erzählen von ihren Erlebnissen beim CCC in Chamonix, den Treppen Marathon in Radebeul und der Hölle von Q

Wir wünschen viel Spass.

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:01:40 Interview mit Steffen zum CCC
00:55:55 Sprachnachricht von Maike zum Treppenmarathon
01:04:10 Sprachnachricht von Henning zur Hölle von Q
01:21:56 Verabschiedung

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Episode 215 – Just for fun?

Eine hitzige Debatte erwartet Euch in unserer neuen Episode. Nachdem wir kurz über unser Training und den UTMB gesprochen haben, stürzten wir uns ins Wechselbad der Emotionen und diskutieren über die Frage: Machen wir unseren Sport „just for fun“? Und was bedeuten diese drei Wörtchen eigentlich? Ludwig ist entsetzt, Adrian überzeugt und Lukas entspannt. Wo gehört Ihr dazu? Viel Spaß beim Hören (wenn man das noch so sagen darf…)!

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:07:48 UTMB 2021
00:41:15 Just for fun Debatte
01:22:08 Verabschiedung

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Episode214 – Fragen und Aufreger

Lukas hat Fragen für Adrian und Ludwig zu ihren bevorstehenden Wettkämpfen vorbereitet und befragt beide unabhänging voneinander. Adrian und Lukas arbeiten noch mal die Skandale von Olympia auf und schweifen etwas vom Thema ab. Mit Ludwig bespricht Lukas, ob man die Art und Weise von Sportübertragungen überdenken sollte.

Wir wünschen viel Spass.

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:07:00 Fragen an Adrian und Ludwig
00:31:25 Lukas Zukunfspläne
00:39:29 Qualität der TV-Übertragungen
00:53:42 Olympia Skandale
01:18:56 Verabschiedung

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Episode 213 – Olympische Ultradistanzen

Ludwig und Adrian bereiten sich für ihre Ultra Wettkämpfe vor und gehen ein paar Fragen nach die oft in der überlegung für eine Ultradistanz übersehen werden.

Lukas spricht in seinen Einspieler über das geschehen bei der Olympiade und die Olympische Ausdauersportarten MTB, Triathlon und Straßenradsport. 

Viel Spaß mit der Episode!

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:09:25 Übersehene Fragen bei der Ultradistanz
00:53:28 Lukas Olympia Einspieler
01:35:23 Verabschiedung

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Episode 212 – Servus Tabea

Hätte Ludwig eigentlich Wimbledon gewinnen müssen? Wäre Lukas irgendwann bei den 49ers als Quaterback gelandet? Wir sprechen darüber, welche Sportarten wir noch so spannend finden, welche wir aktiv betrieben haben und welche wir immernoch gerne verfolgen. 

Außerdem haben wir noch ein paar Hot Takes zum Thema Olympische Spiele für Euch und am Ende wird es nochmal ein bisschen emotional: Tabea verlässt die Wechselzone und wir sagen „Servus Tabea und danke für tolle Diskussionen!“

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:14:56 Grenzenloslauf Resümee
00:23:38 Hardrock 100 und Tri Battle Royale
00:28:07 Laufen im Ohr
00:53:22 Sportarten neben dem Ausdauersport
01:41:41 Tabea will euch was sagen
02:10:12 Verabschiedung

Shownotes:

Bear Brook Podcast:

https://www.bearbrookpodcast.com/

Puppies and Crime auf Spotify:

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Episode 211 – DNF – ein lästiges Übel oder der beste Lehrer?

Unser größter Sieg liegt nicht darin, nie zu versagen, sondern darin, jedes Mal, wenn wir versagen, aufzustehen.  

                                                                                                    Confuzius

In dieser Episode gehen wir ans Eingemachte, wir sprechen über DNF´s, Versagensangst und die Chance die sich darin verbirgt besser zu werden. Darüber hinaus hat Ludwig sich Mario Eucker zu eine nachbesprechung des Herzenlaufs eingeladen.

Viel Spaß mit der Episode

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:00:49 Did not finish
00:49:54 Tour de France
01:02:24 Verabschiedung
01:03:53 Marios Herzlauf

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Episode 210 – Rückblick auf den Grenzenlos Lauf

Adrian und Lukas sprechen mit Heiko und Ludwig über ihren Grenzenloslauf. Es hätte das 100Meilen-Debüt sein sollen, aber dann kam die Welle. Die erste Hitzewelle des Jahres. Warum es also nichts wurde mit den 100 Meilen, was mit den mühsam zubereiteten Kartoffeln passiert ist und warum das ganze Abenteuer trotzdem eine großartige Erfahrung war, hört Ihr in dieser Folge.

Shownotes:

Spendenkonto:

Deutsche Kinderkrebsstiftung
Commerzbank AG Köln
IBAN: DE15 3708 0040 0055 5666 12
BIC: DRES DE FF 370

Stichwort: „Grenzenlos-Lauf 2021“

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Episode 209 – Wer braucht denn sowas?

Das ganze Team ist wieder am Start und Tabea hat ein kleines Bilderrätsel mitgebracht. Welche ausgefalleren Trainingsmethoden gibt es aktuell so und wie sinnvoll finden wir sie? Ihr könnt sogar mitraten. Geht dazu einfach zum letzten Post auf unserer Instagramseite und sagt uns, was ihr von den Gerätschaften haltet.

Außerdem erzählt Adrian im Einspieler mit Lukas von seinem außergewöhnlichen Orbitversuch. Der Start in die Orbitsaison verlief nämlich so gar nicht wie geplant: eine Geschichte, die ihr euch anhören solltet!

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:11:48 Big Bang Orbit
01:10:48 Bilderrätsel/ 1. Bild
01:17:15 2. Bild
01:21:27 3. Bild
01:26:12 Fazit
01:43:18 Verabschiedung

Shownotes:

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Episode208 – Einkaufssport

In dieser neuen Episode reden die 3 Jungs über ihr Konsumverhalten, wenn es um den Ausdauersport geht. Welche Marken bevorzugen wir und nach welchen Kriterien suchen wir unsere Laufschuhe, Fahrräder usw. aus. Ludwig macht noch mal kräftig Werbung für sein Mauerlauf – also unterstützt bitte sein Projekt für die gute Sache.

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:36:14 Unser Konsumverhalten
01:30:22 Verabschiedung

Shownotes:

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Episode207 – Frauen und Kinder zuerst

Tabea und Ludwig haben sich interessante Gäste in die Wechselzone eingeladen. Zum einen geht es im ersten Interview  über Kinder, Kinderleichtathletik und das allgemeine Rollenverständnis im Bereich der Leichtathletik und Gesellschaft. Darüber spricht Tabea mit Jule vom VfL Marburg.

Im zweiten Interview spricht Ludwig mit Kathi und Ally vom Berliner Fußballclub Berolina Mitte in Berlin über sexualisierte Gewalt im Sport allgemein und im Vereinssport im Besonderen. 

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:11:00 Interview mit Jule zum Thema Kinderleichtathletik
00:58:38 Interview mit Kathi und Elli zum Thema #clubsforchange
01:59:53 Verabschiedung

Shownotes:

der VfL Marburg bei Instagram:

https://www.instagram.com/vfl1860marburg_leichtathletik/

Website des VfL:

https://www.vfl1860marburg.de/sportangebot.html#Leichtathletik

Der Verein Berolina Mitte und die „BeroFrauen“

Die „BeroFrauen“ auf Instagram

https://instagram.com/berofrauen?utm_medium=copy_link

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Episode 206 – Gewohnheiten

In dieser Folge sprechen Tabea, Adrian und Ludwig über Gewohnheiten. Gibt es gute? Gibt es schlechte? Sollte man sich zumindest Letztere abgewöhnen und wenn ja, wie? Außerdem lassen wir den Wings For Life World Run Revue passieren und wir geben einen kurzen Überblick über die „Ambies“, den vermeintlichen Podcast-Oscars. 

Viel Spaß beim Hören.

Für die Shownotes:

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Episode 205 – Ja, warum eigentlich…?

Tabea und Adrian besprechen, wie sie zum Coaching kamen und warum sie coachen. Darüber hinaus gehen sie auf ihr aktuelles Training und die kommende Ziele ein.

Wir wünschen viel Spaß

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Episode 204 – Impfläufer*in

In dieser Folge sprechen die drei Jungs über das Thema Impfen und Trainieren. Geht das zusammen, sollte man Pause machen und wenn ja, wie lange? Wir haben eine Hörer*in Frage bekommen, die sich um das Thema Wattmesssysteme dreht. Lukas hat sich mit etwas Hilfe dieser Frage in der Triathlon Ecke angenommen.

Wir wünschen viel Spass

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:13:56 Impfen und Training
00:38:40 Watt-Messsysteme
01:13:32 Verabschiedung

Für die Shownotes:

https://www.powermetershop.de/

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Episode 203 – Von Herzen

In dieser Folge sprechen Tabea und Ludwig über etwas ernstere Themen und werden fast schon etwas philosophisch.

Außerdem sprechen wir über den Grenzenlos-Lauf und Tabeas Urwald-Pläne. 

Ludwig hat sich noch einen ganz besonderen Interviewpartner in die Wechselzone geholt und spricht mir Mario über dessen Mega-Projekt: #MariosHerzlauf. 

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:11:50 Eigene Pojekte
00:54:55 Interview mit Mario
01:40:05 Verabschiedung

Für die Shownotes:

Marios Herzlauf

Mario auf Instagram 

https://instagram.com/marioeuker?igshid=1hwip7hk1fqil

Wings for Life Word Run

https://www.wingsforlifeworldrun.com/de

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Episode 202- It´s Orbit Time

It’s Orbit 360 Time. Diese Episode steht ganz im Zeichen der Orbit 360s. Wir haben mit unserem Gast Mario über die 18 Stecken gesprochen und dabei Höhenmeter und Länge unter die Lupe genommen. Bei welcher Strecke wir uns kaum zurück halten können und welche Herausforderungen dabei auf uns warten, erfahrt ihr in dieser Folge.

Außerdem mit von der Partie, Andrea Seiermann. Wie sie den Odenwald Orbit 360 gescoutet hat und was die Schwierigkeiten dabei waren, erfahrt ihr im Interview mit Adi.

Zu guter letzt dreht sich alles um das Thema „Gravel Bike“. Tanja hat uns gefragt, was es beim Kauf von einem Gravel Bike zu beachten gibt. Eine Frage, die wir selbstverständlich nicht unbeantwortet lassen möchten.

Und nun…viel Spaß im Orbit!  

Kapitelmarken

00:00:00 Orbit Einführung und Änderungen
00:10:50 Milky Way Mission(Hamburger Umland), Venus Valley(Elbtal), Marsian Mountains(Lüneburger Heide)
00:20:30 Space Swamp (Wesermünder Geest), Magnetic Moon(Mecklenburgische Seenplatte)
00:23:23 Spooky Sputnik(Uckermark), Deister Delta(Deister), Plutonic Piste(Harz)
00:30:12 Gravitaion Gravel(Oberlausitz), Spin Spark(Ruhrgebiet)
00:40:20 Big Bang(Hessische Rhön), Lunar Loops(Thüringer Wald)
00:46:02 Komoot Cosmos(Taunus), Eleven Earths(Odenwald)
00:55:10 Terra Trail(Fränkische Alb), Votec Warp(Schwäbische Alb)
01:00:05 Jupiter Jumpinghills(Allgäu), Apollo Alpen(Karwendel)
01:05:30 Interview mit Orbit Scout Andrea Seiermann
01:34:10 Was man beim Gravel Bike Kauf beachten sollte
01:42:00 Verabschiedung

Shownotes:

https://www.instagram.com/cakenger/

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Episode 201 – Neue Spielzeuge für die Wechselzone

Die Episode nach dem Jubiläum bringt ein paar neue Sachen mit. Neben einem neuen Anfang, haben Adrian, Lukas und Mario sich ans Thema Fahrrad gesetzt. Beginnen tun sie mit einer E-Bike besprechung. Ludwig bringt gleich zwei Einspieler mit. Im ersten Einspieler gibt es eine neue Podcast Empfehlung. Dazu hat sich Ludwig mit Nico zu einem Interview über den Erdlingslauf und noch andere Themen getroffen. Wir wünschen viel Spaß.

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:18:17 Laufend im Ohr
00:30:13 Adrians E-Bike
01:34:18 Interview mit Nico
02:07:00 Verabschiedung

Shownotes:

Mario´s Video

Infos zum Erdlingslauf

So könnt Ihr den Erdlingslauf unterstützen

https://www.betterplace.org/de/projects/90780-neues-zuhause-fuer-schweine-auf-dem-erdlingshof/

Video zum Erdlingshof

Der heutige Podcast aus „Laufend im Ohr“

Offtrack-Playlist bei Spotify:

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Episode Zweihundert

200 Episoden Wechselzone-Podcast! Das ist Grund zu feiern, zurück und nach vorne zu blicken. 

Wir tun all dies in dieser Jubiläums-Folge, einem Mitschnitt der Live-Ausgabe, und stellen uns u.a. folgenden Fragen: Wie begann alles? Was war uns peinlich? Was waren unsere Lieblingsmomente? Und: Geht es Tabeas Katze wieder besser? 

Wir blicken in die Zukunft und beantworten wie gewohnt auch ein paar spontane Fragen, wie zum Beispiel, ob und wie ein Corona-Impftermin eigentlich in der Trainingsplanung berücksichtigt werden muss. 

Viel Spaß und auf die nächsten 200! Cheers!

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Episode 199 – Die dilettantischen Amateure

Kurz vor der zweihundertsten Folge haben wir uns getroffen und gefragt, ob wir uns als Athlet*in fühlen und was das Wort Athlet*in für uns überhaupt bedeutet. Außerdem will Tabea will was Gutes tun und organisiert daher einen Spendenlauf. Es gibt ein Crossover zwischen den Wechselzone Coachis und Tabeas „Aus der Box“. Und zum guten Schluss hören wir in die tolle Sprachnachricht von Annika rein, die unsere 170. Folge – Was uns antreibt gehört hat und uns von ihren Anfängen schildert.

Wir wünschen viel Spaß.

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:05:45 Was ist ein Athlet*in
00:42:09 Tabeas Spendenlauf
00:51:55 Corssover Coachis und Aus der Box
01:33:15 Annikas Sprachnachricht
01:44:22 Einheit der Woche
01:45:12 Verabschiedung

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Episode 198 – Der echte Batman

Tabea, Adrian und Ludwig haben sich diesmal versammelt und gehen einen bunten Themenkatalog durch. Adrian berichtet von seinen Radtouren und darüber, was man Mittwochs so auf Youtube sehen kann. Tabea stellt ihre wissenschaftliche Arbeit vor – es wird akademisch in der Wechselzone. Und Ludwig berichtet exklusiv über ein größeres Projekt, das er vor hat, das nach Aufnahme dieser Folge sogar nochmal ein bisschen größer geworden ist.

Wir wünschen viel Spaß beim Hören!

Kapitelmarken

00:00:00 Wer bin ich?
00:28:02 Ludwigs Projekt
00:50:00 Die Einheit der Woche
00:52:40 Verabschiedung

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Episode 197 – Trio Fantastico im Westerwald

Vergangene Woche waren Adrian, Mario und Lukas mit den Mountainbikes im Westerwald unterwegs. Nicht nur die Topographie hat den Jungs zu schaffen gemacht, auch die Bodenverhältnisse und das Wetter waren ein Abenteuer (Sturzcounter eingeschlossen ;-)). Warum die drei trotzdem viel Spaß hatten, hört ihr in der Folge. Ludwig hat für euch eine Podcastempfehlung dabei. 11 Leben – Die Welt von Uli Hoeneß. Warum man auch als nicht FC Bayern Fan oder Uli Hoeneß-Sympathisant reinhören sollte und was Ludwig in seiner Jugend mit dem Verein verbunden hat, hört ihr in Ludwigs fantastischen Format „Laufend im Ohr“.

Wir wünschen viel Spaß

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:04:04 Tour de Westerwald
00:42:18 Laufend im Ohr – 11 Leben
00:56:45 Verabschiedung

Shownotes:

https://podcasts.apple.com/de/podcast/11-leben-die-welt-von-uli-hoene%C3%9F/id1529264775

https://podcasts.apple.com/de/podcast/coffee-chainrings-mountainbike-und-rennrad-podcast/id1332788553

https://www.coffeeandchainrings.de/

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Episode 196 – Die Mega-Folge

Lust auf die längste Wechselzonen-Folge der Welt? Wir haben sie für Euch! Lukas, Adrian und Ludwig führen durch ein Longrun-füllendes Programm, das für Abwechslung sorgt: Im WZ-Coaching geht es um Verletzungen, in der Triathlon-Ecke könnt Ihr Euch niederlassen, um das Wichtigste zur Challenge Miami zu erfahren, Tabea hat Carsten von Laufen gegen Leiden in der Box zu Gast und schließlich sprechen Adrian und Ludwig über Musik und was sie für sie bedeutet – der Offtrack ist nämich wieder da! 

Und jetzt: Ab auf die Strecke oder auf die Couch und Wechselzone im XXL-Format genießen! 

Kapitelmarken

00:00:00 – KM0 Start
00:02:00 – KM0,5 Adrians Laufstory
00:20:06 -KM5 Wechselzone Coaching
01:11:52 – KM12,5 Ludwigs Laufstory
01:17:28 – KM15 Triahtlon Ecke
01:43:30 – KM21,1 Lukas Rollenstory
01:50:53 – KM22 Aus der Box
02:58:03 -KM33 Offtrack
03:45:27 – KM42,195 Ziel

Shownotes:

Offtrack-Playlist bei Spotify:

https://open.spotify.com/playlist/2djnv0k9QdlBXVLQnR8oY3

Gans Normal Vegan bei YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UC4w_KukDltLq8ZbTXftZEzA

Gans Normal Vegan bei Instagram:

https://www.instagram.com/gansnormalvegan/

Carsten bei Instagram:

https://www.instagram.com/carsten.kreimer/

Die besprochene Rede:

http://www.book-writer.de/rede.html

Podcast 190220:

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Episode 195- Kotzende Katze

Kotzende Katzen, lesende Läufer*innen und ängstliche Alternde. Ein bunter Mix aus Themen und Ereignissen erwartet Euch auf diesem wilden Ritt durch die voll besetzte Wechselzone. 

Außerdem, traraaa: die Gewinner*innen und die Auswertung der 100Tage100Läufe-Challenge. 

Na dann: Viel Spaß! 

Kapitelmarken

00:00:00 Die etwas andere Begrüßung
00:12:12 Ängstlich Altern
00:27:09 Immer Danke sagen
00:33:47 Auswertung 100/100 Challenge
00:45:42 Die Abo-Falle
00:58:50 Verabschiedung

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Episode 194 – Junk Food

In unserer neuen Episode sprechen wir über Planänderungen im Training und überlegen uns, wieviel Pizza und Schokolade so ein*e Ausdauersportler*in eigentlich gut vertragen kann. Außerdem fragen wir uns, für welchen Sport wir uns entschieden hätten, wenn unsere Lieblingsdisziplin nie erfunden worden wäre. Eine neue Folge von Laufend im Ohr ist auch wieder dabei. Viel Spaß beim Hören.

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:35:47 Junk Food in der Wettkampfvorbereitung
00:47:57 Was würden wir tun wenn es kein Ausdauersport geben würde
00:59:38 Laufend im Ohr
01:09:12 Verabschiedung

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Episode 193 – Debatten im Winter

In dieser Episode gehen wir mal die harten Themen an: schwierige Phasen im Wintertraining, Fluch und Segen von Strava und Social Media und die Frage, ob ein Foto nicht manchmal wichtiger scheint, als die Freude an der Bewegung. 

Die Meinungen gehen auseinander – 4 Köpfe, 5 Ansichten. Holt schonmal Popcorn und genießt die Folge!

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung und Tabeas HM
00:08:20 Kälte und Verletzung
00:11:36 Laufen im Winter
00:23:13 Strava – Sucht oder Motivationshilfe?
01:24:08 Verabschiedung

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Episode 192 – Eve­ry­bo­dy’s Dar­ling

Eine neue Woche bringt viele neue Themen. Wir besprechen natürlich Florian Neuschwanders Weltrekord (die offizielle Zeit laut Flo: 06:26:08 (!!), Tabea hatte da wohl eine Quelle, die ihn ein paar Sekunden machen wollte). 

Adrian erklärt euch in aller Kürze und Ausführlichkeit, wie das Projekt “Every-Single-Street” gut organisiert angegangen werden kann. Lukas hat News für euch: Zwift startet mit den “Days of Dedication”. Die zwei unterhalten sich dann auch noch über die Cyclocross-WM in Belgien.

Aber zuerst sprengt Tabea die komplette Reihenfolge, weil sie euch sofort von ihrem Halbmarathon erzählen will. Struktur ist immer noch nicht so ihr Ding, merkt man.

Zum Schluss meldet sich auch Ludwig nochmal mit einer neuen Empfehlung in der Rubrik “Laufend im Ohr”. Apropos Rubrik: wir werten noch aus, welche Einspieler euch besonders gut gefallen.

Also, hört rein!

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung und Tabeas HM
00:19:56 ESS Organisation und Vorgehensweise
00:29:55 Florian Neuschwanders 100KM Weltrekord
00:40:05 Days of Dedication auf Zwift
00:44:06 Cyclocross WM Belgien
00:53:15 Laufend im Ohr
01:07:14 Verabschiedung

Shownotes

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https://citystrides.com/

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Episode191 – Helden in Laufhosen

Adrian, Lukas und Ludwig besprechen, was da eigentlich in Atlanta letztes Wochenende los war und was ein gewisser Jim Walmsley damit zu tun hat, dass Ludwig seinen Netflix-Stream unterbricht. Bei der Frage nach der Hosenlänge im Winter sind sich die Herren übrigens mal wieder uneinig.

Außerdem sprechen wir über Hunde und Ihre Halter*innen und  im Wechselzone-Coaching geht es um die Frage, ob der Weg oder das Ziel wichtiger ist.

Viel Spaß beim Hören

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:17:54 Jim Walmsley 100KM Rekordversuch Update
00:33:40 Wechselzone KM Spiel
00:35:55 Wechselzone Coaching
01:21:56 Verabschiedung

Shownotes

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Episode190 – Wetter-Check beim Rekordversuch

Das ganze Team war in dieser Episode wieder mal versammelt, um über alle relevanten Themen der Woche zu sprechen. Wir spekulieren über das Hoka-Projekt, den Weltrekord über 100k zu brechen (zum Aufnahmezeitpunkt noch nicht gelaufen – die Nachbesprechung dieses Krimis daher erst in der nächsten Episode). Außerdem wurden wir nach dem „perfekten Triathlon“ gefragt und wir beantworten diese Frage (wenig überraschend) sehr unterschiedlich.

Und dann hat Ludwig wieder einen Podcast-Tipp für Euch, Lukas und Tabea besprechen, was der Sport für das eigene Leben bedeuten kann und selbst über das Wetter haben wir noch was zu sagen. 

Volle Themenbreite also. Viel Spaß dabei!

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:13:53 Wetter-Check
00:25:16 Jim Walmsley 100KM Rekortversuch
00:33:43 Tabeas Einspieler
01:04:57 Unser perfekter Triathlon
01:12:29 Laufend im Ohr
01:24:21 Verabschiedung

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