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Wechselzone Offtrack 4 – Grenzbereiche

Was haben ein Regatta-Segler, ein Bergsteiger, eine Comedienne und ein Sternekoch gemeinsam? Sie finden sich häufig in Extremsituationen wieder und kommen an körperliche und mentale Grenzen. Der Bestsellerautor Dr. Michelle Ufer lässt diese Menschen und einige andere interessante Menschen in seinem Buch “Limit Skills” – Die eigenen Grenzen respektieren, testen, überwinden” zu Wort kommen und beschäftigt sich mit dem Thema Grenzkompetenz. Wir haben es gelesen und werfen einen kritischen Blick drauf.

Außerdem gibt es wieder Musiktipps und wir reichen noch ein paar Bücher nach, die ihr unbedingt noch lesen solltet.

Hier ist eine Playlist für Dich… Wechselzone Offtrack von ludwigrmuc
https://open.spotify.com/playlist/2djnv0k9QdlBXVLQnR8oY3?si=PEhMLMgQRqy59PLz4FIjYg

Shownotes:

Korn und Slipknot performen “Sabotage” in London 2015:
https://youtu.be/ttdZjL5NWCc

Limit Skills von Dr. Michelle Ufer bei Amazon:
Limit Skills: Die eigenen Grenzen respektieren, testen, überwinden –  Tipps vom Experten für Sport- und Managementpsychologie –  Erfolgsstrategien von … Bergsteigern und weiteren Leistungsportlern

https://www.amazon.de/dp/3667114214/ref=cm_sw_r_cp_apa_i_F4RhEbW2WWBHX

Bücher von Fredrik Backman:
https://www.fischerverlage.de/autor/fredrik_backman/21898

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