Kategorie: Episoden

Das eigentliche Thema der Episode ist wie man vom Finish zum nächsten Start kommt. Genau wie man zwischen den Wettkämpfen mit vielen Ablenkungen zutun bekommt, passiert es uns auch in den Gesprächen. Wir hoffen euch gefällt die Episode und geht auf den unten stehenden Link wenn ihr Intresse an einem 24 Stunden Rennen habt.

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Am vergangenen Sonntag richteten sich alle Augen auf ein kleines Städtchen in Mittelfranken. Die Challenge Roth wartete auch in diesem Jahr mit vielen Top Athleten auf, aber auch unser Podcastpartner Thomas war am Start. Adrian und Lukas ordnen das Rennen ein und Thomas gibt seine ersten Eindrücke wieder. Wir wünschen viel Spaß.

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Temperaturen um 39 Grad, Freude, Tränen und Dramen inklusive. Das war der Ironman in Frankfurt, der natürlich auch bei uns Thema ist. Davor besprechen wir die vergangenen Wettkämpfe von Thomas und Henning, der uns mal wieder in der Wechselzone besucht. Viel Spaß.

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In dieser extra langen Folge sprechen wir über den Backyard Ultra in Kandel. Wie lange Adrian und Steffen es durchgehalten haben und wie es ihnen ergangen ist, berichen sie uns in dieser Episode. Außerdem interviewen wir Partick, einen WechselzoneAthlet, der beim Zugspitz Supertrail sein Jahreshighlight hatte. Wir wünschen viel Spaß.

https://leichtathletik.tsvkandel.de/events/event/bienwald-backyard-ultra-last-man-standing/

http://backyardultra.com/

https://www.facebook.com/events/kandel/bienwald-backyard-ultra/312306749373471/

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Der ZUT 2019 liegt hinter uns. Mit Patrick und Manuel die den Basetrail gemacht haben, blicken wir zurück auf das Evant. Ausserdem haben wir Marcel vom Wechselzone Strava Club gebeten, seine eindrücke vom Zugspitz Ultra Trail zu schildern. Wir wünschen euch viel Spass.

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Dieses Mal geht es rund in der Wechselzone: Thomas holt seinen Bericht über die Vaporfly nach, Adrian hatte eine unangenehme Begegnung, beim Giro d´Italia ging es rund und Lukas hält ein Plädoyer für den Helm. Wir entschuldigen die Qualität der Folge und wünschen euch viel Spaß.

https://www.youtube.com/watch?v=VOKuH6iOHcs

https://www.youtube.com/watch?v=VMsQfHsKngo

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Thomas‘ Jahres-Highlight, die Mitteldistanz in Kraichgau, stand vor der Tür. Was er dort erlebt hat und wie es ihm bei sehr sommerlichen Temperaturen ergangen ist, berichtet er in dieser Episode. Dazu sprechen wir noch über die Profirennen in Kraichgau und The Championchip in Samorin. Zum Schluß hat Adrian ein Interview mit dem Wechselzoneathleten Holger geführt, der beim Mainzer Marathon gestartet ist. Wir wünschen euch viel Spaß bei dieser Folge und dem langen Lauf 😉

http://www.ironman.com/de-de/triathlon/events/emea/ironman-70-3/kraichgau.aspx#axzz5ptjUhdN9

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Heute haben wir die Ergebnissen vom IM Lanzarote und 70.3 St. Pölten. Unser Hauptthema diesesmal ist Damals und Heute. War damals wirklich alles besser und was hat sich zu Heute alles geändert? Wir wünschen euch viel Spaß.

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Adrian lässt sein ESS nochmal Revue passieren. Lukas berichtet wie es ihm nach dem Marathon ergangen ist und Thomas hat zwei Produkte dabei. Ausserdem war er mit dem Rad auf der Nordschleife unterwegs und lässt uns teilhaben.

https://www.nuerburgring.de/fahren-erleben/erleben/rad-lauftreff.html

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In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Marathon. WechselzoneAthletin Lisa hat in Düsseldorf ihr Debüt auf der Marathondistanz gegeben. Wie es ihr ergangen ist und was sie erlebt hat, berichtet sie uns in dieser Folge. Während Lisa in Düsseldorf unterwegs war, war Lukas zur selben Zeit in Hamburg mit seinem Sub 3 Mission beschäftigt. Ob er es geschafft hat und was alles in Hamburg passiert ist, erfahrt ihr in dieser Episode. Wir wünschen viel Spasß.

https://www.metro-marathon.de/

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Lukas ist vor Kurzem ins Ziel gekommen, da haben sich Thomas und Adrian gedacht, nehmen wir mal Lukas‘ Leistung beim Hamburger Marathon unter die Lupe. Eine krasse Leisung hat Mathieu van der Poel beim Amstel Gold Race gebracht. Auch diese Leistung haben die Beiden sich mal genauer angeschaut. Außerdem waren jede Menge Profis bei unterschiedlichen Wettkämpfen unterwegs. Wir wünschen viel Spass.

https://www.cyclingweekly.com/news/racing/mathieu-van-der-poel-shares-incredible-data-amstel-gold-race-strava-421180/amp?fbclid=IwAR2V4qgAo7FXLnJfYbvVaQ9oq9gFrJj8cFsDtVlVJqIXV4-I5lOuaKE5AVg

https://www.strava.com/activities/2307958367

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Während Thomas in Holland weilt, haben sich Lukas und Adrian zusammengesetzt und ein paar Themen besprochen. Adrians every single street neigt sich dem ende zu und beim Lukas steht der Hamburg Marathon vor der Tür. Lukas geht auf seine vergangene Marathonvorbereitung ein und hat sich ein Hamburg Insider eingeladen mit dem er die Strecke vom Hamburger Marathon bespricht. Wir wünschen viel Spaß.

https://www.haspa-marathon-hamburg.de/wp-content/uploads/2019/03/HMH19_Streckenplan.jpg

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In der heutigen Episode bespreche wir den Powerman in Alsdorf, wo Thomas am Start war. Lukas war beim Canyon Pure Cycling Festiva und wir haben Henning am Start der beim Hannover Halbmarathon einen persönlichen Rekortversuch probiert hat. Wir wünschen viel Spaß.

https://www.marathon-hannover.de/

https://www.canyon.com/de-de/

http://powerman-alsdorf.de/

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Wir haben uns mal wieder einen Interviewgast eingeladen. Dieses Mal besucht uns Sebastian Reinwand in der Wechselzone. Wir haben uns über sein Training, die Umstellung von Marathonprofi auf Triathlonprofi, seine Ankündigung Sub8 und noch viel mehr unterhalten. Wir wünschen euch viel Spaß und wünschen Sebastian bei seinem Unterfangen viel Erfolg.

https://www.instagram.com/srun87/?hl=de

https://www.strava.com/pros/11182874

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Nachdem Lukas von seinem Londontrip zurück ist, berichtet er uns was es alles spannendes auf der Insel zu erleben gibt. Adrian erzählt vom momentanen Stand seines „Every Single Street“ Vorhabens und beantwortet Hörerfragen dazu. Wir fragen uns: was macht den Reiz der Halbdistanz beim Triathlon aus? Wie sind unsere Erfahrungen? Und was sind die beliebtesten Events? Zu guter Letzt sprechen wir über die Ergebnisse vom Ironman 70.3 Oceanside und vom Strava Club. Wir wünschen viel Spass.

https://gotoes.org/gotoes/strava/

http://eu.ironman.com/triathlon/events/americas/ironman-70.3/oceanside/results.aspx#axzz5kPBEvMAG

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Lukas hat sich eine kurze Auszeit genommen. So haben Thomas und Adrian sich Henning als Verstärkung geholt und der bringt auch das heutige Thema mit. Wie bekommen wir als Hobbysportler unser Training und Familie unter einen Hut. Welche Probleme hat man dabei und wie Egositisch ist man dabei. Wir wünschen euch viel Spaß.

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Der Lukas prüft seine Form in Gießen beim Frühjahrslauf, der Thomas zieht das Training noch mal an und erkundet Radstrecken in Nachbarländern und Adrian schwört auf Aquajogging. Viel Spaß mit der Episode 102!!

http://eu.ironman.com/triathlon/coverage/detail.aspx?race=davao70.3&y=2019

http://eu.ironman.com/triathlon/coverage/detail.aspx?race=taiwan70.3&y=2019#axzz5j6uyeEEh

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In der heutigen Episode gehen wir auf unser Training der vergangenen Woche. Wir sprechen über die Eventisierung im Ausdauersport und wie der Alltagsstress sich auf unser Training auswirkt. Wir wünschen viel Spass.

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Unsere Jubiläumsausgabe. Wir beleuchten unsere Anfänge und wie wir zu Podcasts gekommen sind. Ausserdem blicken wir voraus, wie sich Podcasts weiterentwickeln werden. Wir wünschen viel Spass.

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Die Starterfelder für Roth und Frankfurt sind draußen und es sind echte Hochkaräter dabei. Ein weiteres Thema ist die neuste Generation der Laufschuhe. Sind es noch normal Laufschuhe oder ist es schon Doping. Das und noch mehr besprechen wir in dieser Episode. Viel Spaß.

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Adrian ist ins lockernen Training eingestiegen und Thomas war beim Halbmarathon in Porz. Wir müssen noch Richtigstellen das es bei Zwift (noch) keine Echtgeld Währung geben wird und wie entscheidend die Wahl der Schuhe bei Profis ist. Dazu gibt es noch die Ergebnisse der Super League und Xterra in Südafrika. Viel Spass mit der Folge.

https://superleaguetriathlon.com/

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Adrian hat eine ganz schlimme Woche hinter sich. Zwift will In-Game Bezahlsystem einführen und Garmin kauft Tacx. Das und noch mehr Themen bekommt ihr in dieser Episode. Viel Spaß.

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Wir gehen in dieser Episode kurz auf die letzte Folge ein und sprechen über die vergangene Trainingswoche. Außerdem diskutieren wir über das Thema Ziele und wie diese uns positiv oder negativ beeinflussen können.

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Adrian hat am Swim and Run Darmstadt teilgenommen. Er berichtet uns wie es im ergangen ist. Außerdem haben wir die Ergebnisse von 70.3 Ironman in Südafrika und Dubai besprochen. Und zu guter Letzt entbrannte noch eine Diskussion, wie sehr unser Training von unserer Uhr bestimmt wird.

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In dieser Episode geht es um die bevorstehenden 70.3 Ironman in Bahrain und Südafrika. Außerdem sprechen wir über Javier Gomez, der wieder zurück auf der Kurzdistanz ist. Wir reden über Swimrun Wettkämpfe und was wir davon halten und überlegen warum viele beliebte Wettkämpfe in der Versenkung verschwinden.
Zu guter Letzt hört ihr noch die fehlenden beiden Interviews von unserer neuen Serie „Wechselzone Athleten“. Dieses Mal berichten Holger, der den Mainz Marathon laufen und Patrick, der beim Zugspitz Supertail starten möchte. Wir wünschen viel Spaß.

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Heute präsentieren wir euch den ersten Teil der Wechselzone Athleten. Wenn ihr wissen wollt, was sich dahinter verbirgt, hört in unsere neue Folge. Viel Spass.

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Die WechselzoneJungs sind nach Portugal ins Trainingslager geflogen. Adrian, Lukas und Henning haben eine kurze Zusammenfassung des Tages aufgenommen. Welche Trainingseinheiten auf dem Programm standen und was wir noch so alles erlebt haben fassen wir in der Episode zusammen. Wir wünschen viel Spass.

https://www.funbike.pt/

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Zum Jahresabschluss sind Adrian, Lukas und Thomas jeweils einen Silvesterlauf in ihren Städten gelaufen. Wie es ihnen ergangen ist erfahrt ihr in der Folge. Ausserdem haben viele unserer Stravaclub Athleten auch einen Erwähnung für die Leistung bei ihren Silvesterläufen verdient. Wir wünschen viel Spass bei der Folge.

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Wir feiern unseren zweiten Geburtstag und schauen auf das vergagene Jahr zurück.

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Teil 2 unser beliebten Reihe „Kannst du…?“. Dieses Mal dreht sich wieder alles um das Thema Radfahren. Zuvor berichtet Thomas von seiner 100x100m Weihnachtsfeier. Ausserdem sprechen wir über Ricky Gates, der jede Straße in San Francisco laufen will und Lance Armstrong, der beim Austin Marathon als Charity Chaser läuft. Viel Spaß bei der Episode.

http://www.rickeygates.com/

https://www.instagram.com/rickeygates/?hl=de

https://wedu.team/themove

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Wieder in alter Besetzung besprechen wir folgende Themen: Auf was sollte man bei einem Smarttainer achten und sind die teuren auch die Richtigen? Wir reden über die Sailfish Triathlon Awards und deren Sieger. Ausserdem gehen wir auf das 70.3 Rennen in Bahrain ein. Wir wünschen viel Spaß.

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Diese Episode betreiten wir ausnahmsweise in alter Besetzung. Wir haben in letzter Zeit viel Feedback bekommen, das wir mit euch teilen wollen. Ausserdem stellt Adrian das Buch „Was heißt schon Talent“ von Matthew Syed vor. Wir wünschen euch viel Spaß.

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In dieser Episode haben wir uns 3 Fragen unserer Zuhörer rausgepickt und beantworten sie etwas ausführlicher. Zuvor berichten wir über den momentanen Stand unseres Trainings. Viel Spass mit der Folge.

Let’s Ride

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Dieses mal dreht sich alles bei uns um das Thema Ultra Distanzen. Warum gehen immer mehr auf die langen Distanzen und ist es wirklich das richtige so schnell auf ein Ultra zu gehen? Das und noch ein paar News besprehen wir in dieser Folge. Viel Spaß

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In dieser Folge haben wir ein paar kleinere News. Die Streckenplanung der Tour de France, die Weltmeisterschaft für Altersklassenathleten 2020 in London und zum Schluss gibt es den Clash of Titans im Bereich Rollentraining. TrainerRoad gegen Zwift. Wir wünschen viel Spaß.

 

https://www.trainerroad.com/

 

https://zwift.com/

 

https://www.letour.fr/de/allgemeine-strecke

 

https://germanroadraces.de/?p=21640

 

https://www.worldmarathonmajors.com/

 

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Heute haben wir euch ein sehr, sehr spannendes Thema mitgebracht. Canicross ist eine interessante Sportart, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Dazu haben wir Ingo Babbel zum Interview eingeladen. Außerdem reden wir über den Frankfurter Marathon, bei dem Adrian und Lukas mit Lisa und Daniel als Staffel angetreten sind. Zu guter Letzt besprechen wir die Ereignisse auf Maui bei der Xterra Weltmeisterschaft. Wir wünschen viel Spass.

 

http://www.canicross-outdoorsports.de/

 

http://www.canicross-outdoorsports.de/Event/Ausschreibung

 

 

 

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In der heutigen Episode besprechen wir wie man das Wintertraing für Triahtleten und Läufer gestelten kann. Darüber hinaus ein paar Ergebnisse aus der Ausdauerwelt.

 

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Lukas berichtet vom Essen Marathon und wir lassen den IM Hawaii review passieren.

 

https://iam.innogy.com/innogy-marathon

 

https://www.tri2b.com/ergebnisse/detail/ergebnis/ironman-hawaii-2018-kailua-kona-usa-elite-prowertung/

 

https://pushing-limits.de/triathlon/ironman-hawaii-2018-ein-denkwuerdiger-tag-in-kailua-kona/

 

 

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Hawaii steht vor der Tür und da lassen wir es uns nicht nehmen unsere Favoriten auf´s Podium näher zu beleuchten. Diese Episode ist für uns eine besondere Episode. Die Wechselzone hat sich etwas verändert. Was es neues bei uns gibt wird hier nicht verraten, also hört rein. Viel Spaß beim hören.

Ironman Hawaii 2018 (Oct 13th) – Seedings

 

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Dieses mal dreht sich alles um dem Vulkan Trail. Was wir dort erlebt haben und wie viel Spaß wir dort hatten, hört ihr in dieser Episode.

 

http://www.tgv-schotten.de/aktuelles-termine/2018/3-vogelsberger-vulkan-trail/

 

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In dieser Episode dreht sich alles umd den 2 Teil von unserer Hawaii Vorschau, mit einer kleinen Priese American Football.

 

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Lukas ist aus seinem geheimen Trainingslager in Istrael. Welche Abendteuer und was er im Urlaub gemacht hat berichtet er in dieser Folge. Adrian war beim Twistesee Triathlon in Bad Arolsen und wie es für ihn gelaufen ist erzählt er uns. Ausserdem beginnen wir unsere Hawaii Preview mit dem Ausfall von Jan Frodeno und was es für Hawaii bedeutet. Dazu haben wir den Ironman 70.3 in Rügen wo Patrick Lange am Start war. Zum Schluss haben wir jeder einen weiblichen und einen männlichen Athleten ausgesucht unde genauer unter die Lupe genommen. Viel Spass mit der Episode.

 

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Zum spannenden 70.3 World Championship in Port Elizabeth eine kleine Sonderepisode. Wir gehen kurz auf die Strecke und die Starterliste ein. Ausserdem besprechen wir unsere Favoriten.

 

http://eu.ironman.com/triathlon/events/americas/ironman-70.3/70.3-world-championship.aspx

 

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Wir setzen die beliebte Serie „Kannst du…“ fort. Dieses mal haben wir das Fahrrad unter die Lupe genommen. Ob Rennrad, MTB oder Fixie. Unterschiede zwischen Cyclocross oder Gravelbike sowie Vor- und Nachteile von Hardtail und Fully. Dazu haben wir noch die Ergebnisse unserer Strava Club Athleten.

 

http://www.ffl-extremsport.de/

 

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Lukas war beim Neuwieder Triathlon und hat dort bei der Staffel mitgemacht. Wie der Wettkampf verlaufen ist berichtet er hier. Ausserdem haben wir noch die Ergebnisse unserer Strava Athleten und die Frage an den Coach.

 

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Am vergangenen Sonntag war es soweit. Die WechselzoneJungs haben zu einem Communitylauf geladen. Was wir dort erlebt haben und wie es für uns war, schildern wir in dieser Folge. Desweiteren haben wir noch Ergebnisse unsere Strava Athleten. Wir wünschen viel Spass.

 

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Falls ihr Schmerzen, Wehwehchen oder Probleme beim Laufen habt, seid ihr bei dieser Episode richtig. Wir besprechen was man alles vor und nach dem Lauf tun kann, um Verletzungen entgegen zu wirken. Dazu haben wir noch Ergebnisse unserer Strava Club Athleten und natürlich den Hamburger Triathlon oder vielleicht doch den Hamburger Duathlon? Hört einfach rein und habt viel Spaß.

 

https://www.strava.com/clubs/285470/group_events/357475

 

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Die WechselzoneJungs begeben sich auf den losen Untergrund. Wir haben zwei tolle Rennberichte vom Florian, der beim Laugavegur Ultra Marathon auf Island war und von Steffen der den Zugspitz Ultratrail gemacht hat.

 

http://marathon.is/ultramarathon

 

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=LZBwG_nkylc

 

Info

 

 

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Kurz und bündig. Adrian ist aus dem Urlaub zurück und Lukas war beim Ironman Frankfurt. Was beide erlebt haben hört ihr in der Episode. Wir wünschen viel Spaß.

 

 

 

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Da Adrian immer noch im Urlaub ist, hat Lukas sich einen ganz besonderen Gast in die Wechselzone geladen. Er war Teil der Sieger Staffel beim WHEW 100. Er ist triahtlonbegeistert und berichtet über seine Leidenschaft. Außerdem hatte er einen Junggesellenabschied wie es sich ein Ausdauersportler nur wünschen kann. Ihr wollt wissen wer mein Gast ist? Dann hört rein.

 

https://www.triathlon-essen.de/

 

https://www.instagram.com/mrveganrunner/?hl=de

 

https://www.facebook.com/matt.schaake?hc_ref=ARSn9iJqmyrcd96GjqdIc59wCcEZLy3yf5Y1Fsb5sZLN1Fvesgjaxp-G5p35C86vwUQ&fref=nf

 

https://www.strava.com/athletes/27079820

 

https://mattschaake.wordpress.com/