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Episode161 – Achtsamkeit: Trend oder Tipp?

In dieser Episode nähern wir uns nochmal dem Thema Achtsamkeit. Tabea, Adrian und Ludwig sprechen darüber, ob das Ganze wieder so ein Trend ist, der einem in Selbstverwirklichungs-Büchern und Motivationspodcast begegnet, oder ob es sich dabei um eine echte Lebens- und Trainingshilfe handelt. Vielleicht sogar ein Wettbewerbsvorteil an der Startlinie? 

Außerdem melden sich unsere beiden Coaches wieder aus der Choaching-Ecke und sprechen über Yoga und Ausgleichssportarten. 

Viel Spaß und Namasté.

Kapitelmarken

00:00:00 Begrüßung
00:05:28 Achtsamkeit
00:45:07 Coaching Corner
01:09:28 Verabschiedung

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