Juli 2020 – Wechselzone Podcast

24. Juli 2020

Episode165 – Die drei aus dem Orbit

Adrian, Heiko und Lukas sind aus dem Orbit zurück. Sie berichten in dieser Episode wie es ihnen bei ihrer Tour in Hessen ergangen ist, welche Höhen und Tiefen sie erlebt haben und was ein Berg in Bad Vilbel damit zu tun hat. Für die Interessenten, die selber ein Orbit in Angriff nehmen wollen, haben die drei außerdem ein paar Tipps im Gepäck. Unser Hörer Hendrik ist den Orbit in Sachsen gefahren und hat und einen kleinen Einspieler zukommen lassen. Was er auf bei seiner Tour alles erlebt hat und welche Abenteuer passiert sind hör ihr hier bei uns.

Wir wünschen viel Spaß.

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19. Juli 2020

Episode164 – Männer, Frauen und andere Kuriositäten

Tabea berichtet über ihre 400m-Prüfung und Adrian und Lukas erklären nochmal genauer, wie sie ihren Ausflug ins Orbit planen. Danach kümmern wir uns um ein Thema, das vor allem die Männer sehr nachdenklich stimmen sollte: „Für eine Frau bist Du ja ziemlich schnell“ – Sätze wie diese sollten wir nicht nur aus unserem Wortschatz, sondern auch aus unseren Köpfen streichen. Warum? Das besprechen wir in dieser Episode.

Viel Spaß!

Kapitelmarken
00:00:00 Begrüßung
00:18:01 Vorbereitung zur großen Tour
00:30:50 Laufen, Frauen und Vorurteile
01:22:12 Verabschiedung

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11. Juli 2020

Episode163 – Im Orbit von Re-Athlete

Diese Woche sprechen wir mal ohne große Agenda. Tabea berichtet von ihrem Training auf der Bahn, was dazu führt, dass wir uns überlegen, welche Distanz wir eigentlich am wenigsten leiden können. Ludwig zweifelt am Herbstmarathon und fragt sich, in welchem Bundesland eigentlich Rügen liegt und Adrian und Lukas verkünden ganz nebenbei das nächste Großprojekt, verbunden mit einem bundesweiten Aufruf.

Außerdem ist Henning nochmal dabei und spricht mit Alina und Johannes von Re-Athlete über Laufbekleidung.

Viel Spaß!

Kapitelmarken
00:00:00 Begrüßung
00:01:50 Tabea spricht über Bahntraining
00:16:20 Lukas und Adrian berichten über ihr nächstes Projekt
00:28:32 Ludwig zweifelt am Herbstmarathon
00:59:12 Interview mit Re-Athlete
01:22:12 Verabschiedung

Shownotes:

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4. Juli 2020

Kannst du Ultra Teil 2

Diese Woche solltet Ihr Euch Zeit nehmen – unsere Episode steht ganz im Zeichen der Ultras. Denn wir haben uns jeweils einen ganz persönlichen Gast eingeladen (in einem Fall sogar gleich zwei). Tabea geht mit Lissi Tegelkamp der Frage nach, ob und warum auch junge Läufer*innen Ultras laufen sollten und wie das trainingstechnisch sinnvoll umzusetzen ist. Lukas hat sich Marcel Neumann auf das virtuelle Sofa geholt, um entspannt das Ultrajahr 2019 – unter anderem den Rodgau50 und den ZUT – Revue passieren zu lassen und das Thema FKT anzugehen. Adrian hat sich Vanessa Schätzle eingeladen und spricht mit ihr über den Bluttrail auf Teneriffa. Und Ludwig spricht mit unseren Podcast- und Lauffreunden aus Österreich, Florian und Peter vom Laufendentdecken-Podcast, über Superkompensation und menschliche Grundvoraussetzungen für die langen Strecken.

Und damit ab auf die Strecke!

Kapitelmarken

00:00:00 Ankündigung
00:04:22 Begrüßung
00:09:05 Interview mit Lissi
00:39:53 Vorstellung und Interview mit Marcel
01:10:43 Vorstellung und Interview mit Vanessa
01:51:34 Vorstellung und Interview mit Florian & Peter vom Laufendentdecken-Podcast
02:42:07 Verabschiedung

Shownotes:

Lissi auf Strava: https://www.strava.com/athletes/26419557

Florian auf Strava:

https://www.strava.com/athletes/1651823

Der Laufendentdecken Podcast:

https://laufendentdecken-podcast.at/

Marcel Neumann

https://www.neumannmarcel.de/

https://www.instagram.com/marcel.run/

Vanessa Schätzle

https://www.instagram.com/sonnenschein_vanessa/?hl=de

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