Hallo Markus, danke fürs Feedback und fürs Lob.
Finde ein Gravelbike sich zu holen ist immer eine gute Idee! :-))

LG
Adrian

Viele Grüße,
Markus

Tiere, die vielleicht so alt werden wie du, also ohne (frühen) Abschied: Papageien und Sittiche. Im Tierheim in Berlin sitzen da gerade ganz viele, habe selbst gekuckt, weil Hansi (34-35) eine Partnerin braucht. Waren leider nur Männchen oder Pärchen dabei…

@Ludwig: zum Öffnen des Batteriefachs des Brustgurtes hilft ein Feinmechaniker Schraubendreher. Gibt’s zB bei conrad im Set für 2-3 Euro.

@Tabea: ich war etwas verwundert, dass Du als Trainerin und ambitionierte Läuferin HF optisch über das Handgelenk misst. Nutzt Du die Daten auch zur Trainingssteuerung? Aus meiner ca. 10 jährigen Erfahrung mit Pulsmessungen und verschiedenen Gurten sind die optischen Messungen der Garmin Uhren (zumindest der von mir getesteten 235 und 245 Modelle) nur sehr begrenzt im Training brauchbar. Ich stimme hier Ludwig bei: für Activity Tracking ok, im Training sehr ungenau und schwankend. Mag natürlich immer etwas von der individuellen Anatomie abhängen. Was ich aber als Alternative zu einem Brustgurt sehr empfehlen kann und mittlerweile überwiegend gerne nutze, ist eine optische Messung mit einem Polar OH1 Plus am Oberarm. Funktioniert auch einwandfrei mit den Garmin Uhren.
Wollt Ihr den Punkt noch einmal in einer Eurer nächsten Folgen diskutieren? Mich würden Deine Erfahrungen mit optischer Messung am Handgelenk sehr interessieren.

Danke und viele Grüße, Hans Peter

In Boulder ist es scheinbar übrigens Pflicht….

ihr habt euch jetzt zweimal in eurem Podcast etwas, ja wie soll man es nennen…. verwundert oder despektierlich über Leute geäußert die mit Mundschutz in den Wäldern unterwegs sind oder euch den Rücken zudrehen. Über das Ausmaß indem Läufer und Radfahrer potentiell virenbelastete Aerosole und Tröpchen ausstoßen wurde relativ viel geschrieben, geredet und teilweise auch wieder zurückgenommen. Ich selber laufe mit Buff um den Hals und ziehe ihn vor Mund und Nase wenn ich Leuten auf meiner Laufstrecke begegne. Ich verurteile niemanden der das nicht macht (tatsächlich scheine ich hier in Erlangen der einzige zu sein der das für eine gute Idee hält).
In jedem Fall sind aber zur Zeit nicht diejenigen ein Problem, die sich eventuell ZU Vorsichtig verhalten, sondern diejenigen, die das Gefühl haben, es sei jetzt ja alles vorbei und man müsse sich um nichts mehr kümmern, keinen Abstand halten (man kann auf Wegen im Wald ja vielleicht wenigstens den Rand des Weges suchen und muss nicht stur in der Mitte des Wegs laufen) und zunehmend in Gruppen im Wald unterwegs sind.

Höre euren Podcast sehr sehr gerne!
Viele Grüße
Christian

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Danke für den Link, hab es mir mal angeschaut. Echt interessant.

Danke für den interessanten Artikel : )

Wenn er tatsächlich schneller machen würde, wäre er schon Doping! Scheint ja nicht der Fall zu sein.

Ein bisschen raceday.me Input:

Als Zuschauer kann man auf der Website (siehe https://raceday.me/demo) oben auf „Eigene Position“ klicken, dann kann man auch seinen eigenen Standort auf der Karte sehen. Inklusive der Luftlinie zum dichtesten Streckenteil den der Läufer aktuell noch vor sich hat.

Ich habe mich gestern mal mit Holger in Verbindung gesetzt und n bisschen in seinen Logfiles geschaut. Es gibt derzeit einen Bug der die App beim Starten abstürzen lässt. Ich kenne bisher zwei Fälle bei denen das passiert ist, die Ursache muss ich aber noch raus finden. Die Fehlersuche ist da leider sehr schwer, da ich das noch nicht reproduzieren kann.

Zum Thema Staffelstart steht in der Sportordnung der DTU unter §50.2
„Bei einer Staffel müssen mindestens zwei Teilnehmer an den Start gehen. Es dürfen
von einem Teilnehmer keine zwei Strecken nacheinander absolviert werden.“
(Link: http://www.dtu-info.de/a/dateien/regelwerk-ordnungen/Ordnungen/spo_2017_1_1.pdf)

Bei Triathlons bei denen Flussabwärts geschwommen wird, versucht man die Strecke so zu verglängern, dass annähernd gleiche Zeiten benötigt werden (da Strömung auch variieren ist das auch nicht immer gleich), wie z.B. auch beim Dresdner City Triathlon.
„Es werden 3,5km in der Elbe geschwommen, da diese flussabwärts also mit der Strömung geschwommen werden, entspricht es einer Strecke von ca. 1,8km ohne Strömung.“
Die Profis kamen dort nach ca. 27 Min aus dem Wasser.

Ich habe kurz zwei Anmerkungen zum ÖtillÖ:
1. ich glaube nicht, dass man sich qualifizieren muss (ist aber nur ne starke Vermutung), weil:
2. RichRoll mit seinem coach auch teilgenommen hat und im Podcast ausführlich darüber sprach (https://www.richroll.com/podcast/otillo/ – ich bei ihm nichts von ner Quali mitbekommen). Ihr kennt seine Geschichte ja sicherlich auch. Er hat im Podcast den ÖtillÖ (wohl auch aufgrund der Bedingungen dieses Jahr) als das härteste bezeichnet was er je gemacht hat. Und das dürfte bei ihm durchaus was heißen 😉

Gutes gelingen für die anstehenden Wettbewerbe (und Trainings ;))!

Sebastian (@DerFleggo)